人によって、見た目の頭の大きさはだいぶ違いますが、どんな人でも頭部の重量は体の体重の11分1のあります。少ない人で5kg、私の場合体重が68kgなので6kgあることになります。通常ダンベルを使ったエクササイズで、男性が使用するウェイトの重さが3kg程度だ…
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