最近、腰痛をお持ちの方々から、どうやったら腰痛が良くなるかご相談を良く頂きます。ピラティスをきちんと続けると、腰が痛かった人が痛まなくなる、という事は結構聞きます。但し、勘違いしないで頂きたいのは、腰痛が軽減されるのは、腰を沢山動かしたか…

昨夜行われたサッカーの2010年ワールドカップアジア最終予選。レフリーが完全にウズベキスタンびいきだった中、日本は1-0で勝ち、4大会連続で本大会出場と快挙を遂げましたね！！長男が中村俊輔の大ファンで、先週末はベルギーの対戦したKirin Cupを見に行き…