先日のレッスンで、Iさんから一言。 「最近ふくらはぎがつりやすいんですよね、、、」。 筋肉がツルという事は、筋肉が過緊張してしまい、硬くなってしまった状態を示します。 原因として、神経の問題という印象が強いですが、実は身体の「脱水」や「ミネラ…

最近は気温が急に下がり、汗もかきにくくなり、筋肉が硬く、緊張しやすい季節になってきましたね。この様な季節は、身体の浮腫みが発生しやすくなります。 浮腫みというのは、細胞や血管の外に余分な水分が溜まった状態を示します。その原因は、静脈血が心臓…

本日回答させて頂くご質問は： QUOTE==========================ぽっこりちゃんさん ぽっこりです。こんにちは。ぽっこりお腹解消プログラムを頑張っています。 姿勢が関係していた、なんて盲点でしたが、当てはまる当てはまる・・・・。笑。 頑張って、ぽっ…