水曜日の夜は、苦手なランニングを皇居周辺でやりました。 元オリンピック選手の「遠藤司」さんが走り方を教えてくださるイベントがあり、会社のピラティス部の仲間と参加してみました。 最近流行りのランニング。季節が良くなってきたこともあり、皇居の周…

本日ご回答させて頂くご質問は：QUOTE================ Zumiさん今年に入って8キロ減に成功！ しかし、おしりとふとももは見た目代り映えせず… どうすれば、プリッと上がったおしりになるの？？ UNQUOTE============== Zumiさん、はじめまして。 ピラティス…

米国出張中は、ブログの更新がなかなか出来ず、すみませんでした。実は出張中に色々ハプニングがあったんです、、。同僚が痛風を発症させ歩けなくなったり、自分は食中毒でERに入院したり、、。二日ほどベッドで静養することになったんですが、これだけでも…