日記

日々の食事の重要性(importance of daily food)・・・・

7月から4ヶ月間Jacksonvilleに長期出張をし、先日日本に帰国した際に赴任前健診を受けました。4ヶ月のホテル住まいで、殆ど毎日外食。食べるものと言えばHamburger、Hot Dog, Burrito、Submarine Sandwich、Steak、Fried Chickenなど。 Saladは食べるものの…

山のうなぎ (eel of the mountains)

米国への2ヶ月の長期出張を控え、東京でしか味わえないものを食べておこうと最後の週を過ごしていました。会社の荷物の整理をしようと、車で会社に向かっていた時に、九段下を通りがかりました。以前に「自然薯」の専門店に行った事を思い出し。昼食に立ち寄…

夏でもお茶? (hot tea in summer?)

先日出向先の上司と、健康について談義をしていると、「夏でも飲み物は温かいお茶にしているよ」とコメントがありました。私も、体温を高めに保つ努力をすると、基礎代謝量が増え、太りにくい体質になると以前ブログに書いた事がありました。確かにそうなの…

sàwàtdee peemài (happy new year)・・・・

早いもので2009年の本日で終わりですね。 Weekend Pilates, Ohtemachi Pilates, Aura Pilates, 板橋区Senior Pilates、その他プライベートレッスンなどにご参加頂いた皆さん、一年間有難うございました。 今年は試行錯誤を繰り返しながらPilatesの枠を超えて…

LAでPilates?! (pilates in LA?!)・・・・

LAでPilates?! (Pilates in Los Angeles)・・・・ 海外出張の移動で、身体が鈍り始めているのを感じ、Los Angelesのどこかのスタジオで、Pilatesでも出来ないかなと思っていました。ビジネスパートナーに「週末はどうするの?」と尋ねられ、「Pilatesでもや…