sàwàtdee peemài (happy new year)・・・・
早いもので2009年の本日で終わりですね。
Weekend Pilates, Ohtemachi Pilates, Aura Pilates, 板橋区Senior Pilates、その他プライベートレッスンなどにご参加頂いた皆さん、一年間有難うございました。
今年は試行錯誤を繰り返しながらPilatesの枠を超えて、色々なエクササイズにチャレンジしてきました。また、Self Foot Therapyなど、トレーニングを始める前に重要な身体のほぐしなどにも着目し、ご紹介してきました。
皆さんから頂いたフィードバックには、「筋力がついた」、「肩こりが軽減された」、「O脚が治った」、「股関節の柔軟性が増した」、「疲れにくくなった」、「風邪をひきにくくなった」など、嬉しいコメントを沢山頂きました。
2010年も皆さんのご要望に少しでも応えられる様、色々自分で試して吸収し、良いものはどんどんご紹介して行きたいと思っています。
どうか、2010年も宜しくお願いいたします。
Sàwàtdee peemài from Rim Pae Beach, Rayong, Thailand.
Stan
2010年のレッスン (lessons for 2010)・・・・
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2010年のレッスンスケジュールをご紹介させていただきます。
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これ以外にもレッスンご希望の方は、STANまでお気軽にご相談ください。
◇【平日レッスン】
曜日: 基本的に毎週火曜日(出張などにより変更あり)
時間: 19:30〜21:00
場所: 青山生涯学習館(表参道駅徒歩5分)
港区南青山4-18-17
03-3470-4584
https://shisetu.kissport.or.jp/user/jsp/intro/RSIU800.jsp
費用: 参加人数により按分(1,200円〜2,000円程度)
◇【週末レッスン】
曜日: 毎週土曜日(サキ先生と交代制)
時間: 10:15〜11:45
場所: 青山生涯学習館(表参道駅徒歩5分)
港区南青山4-18-17
03-3470-4584
https://shisetu.kissport.or.jp/user/jsp/intro/RSIU800.jsp
費用: 参加人数により按分(1,200円〜2,000円程度)
◇【シニアピラティス】
曜日: 基本第三日曜日(出張などにより変更あり)
時間: 10:30〜12:00
場所: 板橋区立中台ふれあい館(上板橋駅徒歩15分)
板橋区中台2-14-1
03-3934-2940
http://www.itabashiku.jp/nakadai/access.html
費用: 板橋区民の60歳以上の方は無料
◇【その他】
曜日: 基本第三木曜日(出張などにより変更あり)
時間: 18:30〜20:00
場所: 大手町