2008-04-03 堆骨 (ついこつ) ピラティス用語辞典 背骨(脊柱)を作っている細かい骨の総称。 それぞれの部位で名前が分かれており、上から、頚椎(7個)胸椎(12個)腰椎(5個)仙骨(5個)尾骨(4個)、合計33個から成り立つ。ピラティスエクササイズでは、背骨=堆骨を一つ一つを意識して動かしていくことを要求される。