胸式ラテラル呼吸

ピラティスエクササイズで使う呼吸法。鼻から、肋骨を最大限広げて胸と肺の容量いっぱいに息を吸い、息を吐く時は口を使う事で、息を完全に吐き切る事に重点をおいた呼吸。呼吸は収縮させた腹筋の状態を保って行う。

ジョセフ・ピラティスは自身が喘息であったため、特に呼吸にフォーカスしたエクササイズを考案したと言われている。