2008-04-03 チン・トゥー・チェスト (Chin to Chest) ピラティス用語辞典 顎の下に拳のスペースを保った状態。顎が胸に対し、近すぎず遠すぎず、顎と胸の間にオレンジを挟んでいる様な感じ。頸の後部は伸ばし、脊椎と首がまっすぐなり、腹部や肋骨は膨らまない姿勢。