2008-04-03 テーブル・トップ (Table Top) ピラティス用語辞典 仰向きに寝て、背柱をニュートラルにして、両脚を股関節と腰の角度が90度になるように持ち上げた姿勢。テーブルトップとは、脚をテーブルの様にしたポジションのことで手のひらは下に向けて床の上に置き、身体に添わせます。