2008-04-03 ピラティス・スタンス (Pilates Stance) ピラティス用語辞典 股関節から脚をやや外向きにし、腰部、内大腿、外大腿を使って下半身を安定させた状態。内腿を挟み込み、つま先は開いて八の字にする。