根強い人気の「ピラティス」 （popularity of pilates）・・・・

「ヨガ」と「ピラティス」の人気は衰える事を知らず、今や女性の「たしなみ」として定番化した様にも思える。今月のケイコとマナブのランキングでも堂々2位。

激しい動きじゃないのに、身体のすみずみまでほぐせて、内側からキレイになれる。肩こり、腰痛や便秘にも効果があり、ウエストまわりなどのシェイプアップ効果も抜群。女磨きの不動のメニューとして、「ピラティス」を生活に取り入れましょう！！

実は本音としては、男性にももっともっとやってもらいたいんですけど、、、。