易筋経とは

易筋経とは（what is Ikin Kyou)・・・・

Naokinさんのブログに、身体に良さそうなことが紹介されていたので、ご案内させて頂きます。

少林寺の修行僧たちがやっていた、伝統ある効果の高い健身術で、「易筋経」というものがあるそうです。

筋骨を整え・健康・長寿を得る方法として、日本でも気功愛好家が注目している健康法らしいです。

我々がレッスンの中で行っている、セルフ・リンパ・マッサージにも通ずる部分があると思うので、詳しくはNaokinさんのブログをご覧ください。

「東京イラスト写真日誌」
http://d.hatena.ne.jp/naokin_tokyo/